Samopouzdanje

Samopouzdanje je unutrašnji osećaj sigurnosti I vere u sebe I vlastite sposobnosti osobine I vrednosti. Osoba sa visokim samopouzdanjem veruje da može da se suoči sa izazovima I postigne ciljeve bez obzira na prepreke koje se mogu pojaviti. To je bitan faktor za emocionalno zdravlje I uspeh u životu jer utiče na način na koji se nosimo sa stresom odnosima I radnim obavezama.

Samopouzdanje se temelji na nekoliko faktora:

1. Poznavanje sebe osoba postaje svesna svojih snaga I slabosti čime može doneti realistične procene svojih sposobnosti.
2. Postignuća I iskustva uspeh u ostvarivanju ciljeva ma koliko mali jača veru u sebe. I neuspesi ako se pravilno procesuiraju mogu doprineti izgradnji samopouzdanja.
3. Podrška pozitivne povratne informacije I podrška od strane prijatelja porodice terapeuta kolega mogu pomoći u izgradnji osećaja vrednosti.
4. Samosvest osobe sa visokim samopouzdanjem obično su u stanju da prepoznaju svoja osećanja prihvate ih I reaguju na odgovarajući način umesto da ih potiskuju.

Osobe sa visokim samopouzdanjem veruju da nešto mogu da urade dobro I kvalitetno. A iako je samopouzdanje ključno za uspeh važno je da bude realno I uramnoteženo. Preterano samopouzdanje može dovesti do nerealnih očekivanja I razočarenja. Dok nedostatak samopouzdanja može ograničiti sposobnost da se iskoriste prilike.