Emotivne blokade

Emotivna blokada predstavljaju stanje u kome osoba doživljava poteškoće u izražavanju, prihvatanju ili osećanju određenih emocija. Mogu biti posledica različitih životnih iskustava, kao što su trauma, stres, strahovi, tuga.

Emotivne blokade se često javljaju kao mehanizam odbrane, gde ljudi nesvesno potiskuju svoje emocije kako bi se zaštitili od bola ili neprijatnih osećanja.

Neki od najčešćih uzroka emotivnih blokada su:

• Traumatični događaji: blokada nastaje kao način izbegavanja ponovnog proživljavanja bola, straha ili stresa koji je proizašao iz konkretne trauma (gubitak voljene osobe, nesreća sa smrtnim ishodom, razvod, fizičko ili psihičko zlostavljanje).
• Strah od odbacivanja ili povređivanja: osoba može razviti blokadu kako bi se zaštitila od mogućnosti da bude emocionalno povređena. Ovakve blokade mogu nastati u najranijem detinjstvu. Ostavljanjem deteta u obdaništu ili kod babe, može kod deteta izazvati osećaj odbačenosti, ostavljenosti koji se kasnije može reflektovati na život.
• Potiskivanje emocija: proces u kojem osoba nesvesno ili svesno izbegava izražavanje, prihvatanje ili suočavanje sa svojim emocijama, bilo zbog stida, straha od osude, straha od bola. Posledice potiskivanja emocija mogu biti emocionalna nestabilnost, psihosomatske tegobe, depresija I anksioznost, problem u odnosima, gubitak samosvesti.

Emotivne blokade mogu imati duboke I dugoročne posledice na psihološko I fizičko zdravlje. Kada osoba ne izražava svoje emocije, te emocije se akumuliraju I mogu se manifestovati na različite načine: osećanje “kamenog srca”, problem sa poverenjem, stres, anskioznost, depresija…