Iracionalni strahovi

Iracionalni strahovi ili fobije predstavljaju snažne, često nelogične I neosnovane strahove od specifičnih objekata, situacija ili aktivnosti koje nisu objektivno opasne. To su strahovi koji nisu utemeljeni na stvarnoj opasnosti I često uzrokuju nelagodu, anskioznost I izbegavanje određenih okolnosti. Fobije se mogu razviti iz različitih razloga, kao što su traumatična iskustva, socijalni faktori, genetska predispozicija. Takođe, osoba koja ne zna kako da se nosi sa određenim stresom može razviti iracionalan strah prema nekoj situaciji koja podseća na izvor tog stresa.

Fobije se mogu podeliti na nekoliko osnovnih kategorija:

• Prema vrsti objekta ili situacije;
• Prema intezitetu simptoma;
• Prema uzroku(poreklu);
• Prema fizičkoj reakciji;

Fobije su kompleksni poremećaji koji mogu značajno uticati na kvalitet života. Navešćemo neke od češćih fobija:

• Strah od visine – Akrofobija
• Strah od zatvorenog prostora – Klaustofobija
• Strah od otvorenog prostora – Agorofobija
• Strah od letenja – Aerofobija
• Strah od smrti – Thanatofobija
• Strah od negativnog mišljenja drugih ljudi – Sociofobija
• Strah od javnog nastupa – Glosofobija
• Strah od krvi – Hemofobija
• Strah od bolesti – Nosofobija
• Strah od negativnih mišljenja drugih – Sociofobija
• Strah od liftova I malih prostora – Mikrofobija
• Strah od pasa – Kinofobija
• Strah od insekata – Entomofobija
• Strah od mraka – Nuktofobija
• Strah od stomatologa – Dentofobija

Iako su ti strahovi često nesvesni I izuzetno intezivni, osoba koja ih doživljava obično shvata da su ti strahovi preterani, ali se ne može osloboditi njih. Fobije mogu imati ozbiljan uticaj na kvalitet života, jer osoba izbegava određene situacije ili predmete zbog straha, što može dovesti do socijalne izolacije, anksioznosti I depresije. Iako iracionalni strahovi mogu delovati paralizujuće, važno je shvatiti da su lečivi. Hipnoterapija može biti efikasan metod za prevazilaženje iracionalnih strahova I fobija jer omogućava promenu negativnih obrazaca koji hrane iracionalne strahove. Hipnoza može doneti brzo smanjene simptoma jer pomaže osobi da postigne dublje stanje opuštanja I otvori prostor za promenu negativnih obrazaca ponašanja. Uz pomoć hipnoze osoba preuzima kontrolu nad svojim emotivnim reakcijama na situacije koje izazivaju strah, što povećava samopouzdanje, smanjuje anksioznost I oslobađa strahova.